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睡硬板床真能保护腰部吗

作者:快男下载 来源:快下载 2024-12-19 16:12:02

支付宝的蚂蚁庄园小课堂已经成为了许多人休闲放松、增长知识的好去处。每日一题不仅挑战大家的知识储备,还激发了人们对日常生活中细节的关注与思考。今天,我们一起来了解一下2024年10月24日蚂蚁庄园小课堂的最新答案。

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健康冷知识:睡硬板床会对腰更好吗

蚂蚁庄园每日答案汇总

蚂蚁庄园10月24日答案:

题目:健康冷知识:睡硬板床对腰部有益吗?

答案:并不完全是

解析:人体脊柱自然呈"S"型曲线,仰卧在硬板床上时,腰部会悬空,无法得到足够的支撑。这使得即便在睡眠时,腰部周围的肌肉也需要不断工作以维持脊柱的曲度。长期睡硬板床,腰部无法得到有效的放松,肌肉容易产生紧张与酸痛感,甚至可能导致脊柱僵硬和劳损,严重时可能使脊柱曲度变直。除此之外,硬板床会对人体骨性结构突起部位,如肩关节和骨盆等施加额外压力,引发不适症状,如疼痛和麻木。

健康冷知识:睡硬板床会对腰更好吗

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