Sleep Cycle 最新版 v4.2.4

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Sleep Cycle是一款智能闹钟应用，旨在帮助用户更快入睡。它的操作简便且用户友好，集成了现代睡眠科学技术，能够为用户提供最佳的唤醒时间，并跟踪心率。如果你对此感兴趣或需要，欢迎前往kk网站下载体验。

Sleep Cycle使用指南

1、安装后首次使用时，需要授予应用麦克风权限。

2、用户需要登录应用，无谷歌账号者可以用电子邮箱进行注册。

3、进入Sleep Cycle应用后，可以设置唤醒时间、闹钟或选择不使用闹钟。

4、在日志页面中查看个人的睡眠图表和分析结果。

5、在统计页面中查看系统生成的睡眠数据和规律性信息。

6、在个人资料设置中，可以自定义声音、唤醒阶段和手表等选项。

Sleep Cycle睡眠周期解析

一个典型的睡眠周期包含五个阶段，其中1-2个阶段为轻度睡眠，3-4个阶段为深度睡眠，第五个阶段为REM（快速眼动）睡眠。

1、轻度睡眠阶段：在此阶段，您会在睡眠状态与清醒状态之间转换，眼球缓慢移动，肌肉放松，容易醒来。

2、第二阶段：身体准备进入深度睡眠，眼球运动和脑电波减缓，体温和心率下降。

3、第三阶段：深度睡眠阶段，脑电波极其缓慢（delta波）与较快的脑电波混合。

4、第四阶段：继续深度睡眠，大脑几乎完全产生缓慢的三角波，逐渐进入第五阶段。

5、第五阶段：快速眼动睡眠，眼睛虽然闭合，但会快速移动，伴随强烈的梦想和脑部活动。

Sleep Cycle应用功能

1、打盹功能：通过两次点击手机暂停，提供两种贪睡模式。

2、智能贪睡：在唤醒阶段提供小睡，每次打盹的时间逐渐缩短，直到设定的闹钟时间。

3、定期设置：允许在1-20分钟之间选择打盹时间，并可以在“设置”中调整闹钟模式，也可以完全禁用贪睡功能。

Sleep Cycle应用优势

1、通过专利的声音技术或加速度计进行精准的睡眠分析。

2、提供详细的睡眠统计数据和每日睡眠图表。

3、精选的闹铃声音。

4、通过轻摇或两次点击手机即可暂停闹钟。

5、可定制的唤醒窗口，时间从即时到90分钟不等。

Sleep Cycle更新日志

v4.24.25-production版本

修复了若干bug，并进行了性能优化。