Lifesum安卓官网版 v16.1.1

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Lifesum安卓官网版是一款功能强大且广受欢迎的健康管理应用，专为安卓用户设计，涵盖了减肥、健康饮食和运动计划等多项实用功能。该软件提供了丰富的健康饮食和运动资讯，帮助用户科学合理地管理饮食和运动，从而提升健康水平。用户下载后，可以根据个人需求定制健康饮食和减肥计划。

Lifesum安卓官网版特点

• 内置条形码扫描功能，轻松记录食品信息

• 热量计数功能，精准跟踪每日热量摄入

• 宏观营养素追踪（蛋白质、碳水化合物、脂肪）与食品评分

• 水分追踪，帮助用户保持良好的水分摄入

• 提供减肥和身体成分管理的饮食计划

• 支持间歇性禁食计划

• 简化用餐计划，包含食材清单，减少饮食决策压力

• 与健身追踪器集成，实现全面的健康监控

• 生活分数测试，提供个性化的营养建议

Lifesum安卓官网版使用指南

如何开始记录饮食：

要开始记录食物，你可以通过以下两种方式进行：

- 点击“日记”右下角的“+”按钮，选择想要记录的餐次

- 点击用餐区域中的“+”按钮

（提示：如果餐次仍为空，且你已经添加了食物，该功能将有效）

选择想要记录的餐次后，将进入下一个界面（新用户看到的界面为空，已跟踪的用户将看到跟踪历史）：

对于未跟踪过食物的新用户，界面会显示如下：

对于已经跟踪过食物的用户，界面会显示最近记录、收藏夹和已跟踪的食物历史：

不同的记录区域包括：

搜索栏：输入你想查找的食物名称，结果会展示数据库中的匹配项，以及你收藏夹中的自定义食物（如食物、餐次、食谱）

条形码扫描：点击条形码图标，可以扫描产品的条形码进行记录

进度条：此部分显示当前热量和宏观营养素的消耗进度

最近记录：左侧显示最近跟踪的食物，点击右侧的“+”可以快速重新添加

收藏夹：在此找到你之前收藏并跟踪过的食物，点击右侧“+”进行再次记录

已跟踪：此视图展示你当天已记录的所有食物项目

与昨天一样：当你想记录与前一天相同的食物时，使用此功能，点击右侧的“+”即可快速跟踪

右上角的三个点：点击此处可以打开一个子菜单，提供更多实用功能，包括：

详细菜单

经常食用：展示你常记录的食物列表

快速跟踪：如果你缺少详细的营养信息，可以通过此功能快速记录卡路里和宏观营养素

创建食物：允许你创建自定义食物，包括卡路里、宏观和微观营养素，创建后会出现在“收藏夹”中

创建餐次：通过搜索食物项目创建餐次，创建的餐次会保存在“收藏夹”中

创建食谱：使用步骤和食材创建个性化食谱，创建的食谱会出现在“收藏夹”中

- 经过验证的食品会标有蓝色小徽章，表示它们已加入官方食品数据库。

- 收藏夹中的项目标有小红心。

Lifesum安卓官网版常见问题

如何取消我的Lifesum Premium订阅（避免自动续费）？

请注意，支付处理是通过你购买订阅的支付平台完成的，例如iTunes、Google、Paypal、Samsung或信用卡支付等。Lifesum本身并不处理支付事务。

所有订阅都需要手动取消。

卸载应用程序或删除账户不会自动取消订阅。

你必须主动在购买平台取消订阅。

即使你在购买后立即取消订阅，购买的订阅仍会有效，直到原定到期日期。

Lifesum安卓官网版亮点

个性化减肥和饮食计划

通过个性化的饮食计划帮助减肥。参加测试，根据你的日常生活和需求，找到最适合的饮食方案。无论是间歇性禁食、低碳水化合物饮食还是无糖饮食，Lifesum都能为你提供有效的减肥计划。

美味食谱与膳食计划

支持各种膳食计划的健康食谱。卡在减肥瓶颈？试试低碳食谱，或通过无糖饮食计划抑制食欲，探索不同的健康饮食选择。

热量计数器与食物管理

通过热量计数器和食物追踪功能，全面监控每日营养摄入。今天锻炼了吗？Lifesum支持与FitBit、Runkeeper、Moves等健身应用同步，帮助你精确记录健康数据。