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首先，打开哑铃家庭锻炼App，进入个人中心。
在个人中心页面，点击“去除广告”选项。
进入去广告界面后，选择“前往谷歌支付”完成支付，广告即可移除。
针对男性的哑铃锻炼
☆ 打造强健有力的肌肉群
☆ 让你拥有结实的双臂、坚实的肱二头肌和肱三头肌、更宽阔的肩膀、丰盈的胸肌、六块腹肌、强壮的背部以及结实的双腿。
专为女性设计的哑铃锻炼
☆ 增强肌肉力量，塑造完美身形
☆ 让你拥有优雅纤细的双臂，修长的腿部，紧致的胸部，优美的肩线和迷人的马甲线。
该App能有效帮助减肥、增肌并增强力量。
适合各种用户，不论是男性、女性，还是健身达人或刚刚入门的新手。
在家或健身房都能进行高效的训练。
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健身初学者：哑铃训练入门门槛低，动作简单易学，非常适合初学者。通过循序渐进的训练计划，帮助新手养成良好的健身习惯，并逐步增强力量和耐力。
有基础的健身者：哑铃训练的动作多样，可以针对不同肌肉群进行训练，适合有一定基础的用户。调整重量和组数后，可以挑战更高难度，突破自身极限。
时间有限的用户：哑铃训练可以在家中进行，灵活方便，不受时间和地点的限制，尤其适合工作繁忙的用户。
想要塑形的用户：哑铃训练能够有效锻炼全身肌肉，帮助塑造理想体型。
需要增强体质的人群：坚持进行哑铃训练能够提高心肺功能，增强身体免疫力，提升整体体质。
